ベストA5フードアンドエクササイズフィットネストレーニングジャーナル

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モデル: Journal-0041

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1.幸福、栄養、ジムジャーナル、ヘルスをすべて1か所で追跡します。ビジョンを作成し、採用するための小さな変更を選択し、進捗状況を記録します。
2.ワークアウトジャーナルプランナーには、目標、ウェルネスビジョンボード、小さな変更リスト、前後、ヘルススクリーニングと期間トラッカー、ワークアウトプラン、毎月の課題、カレンダースプレッド、身体活動のための毎週のトラッカー、睡眠、食品などのさまざまなページスプレッドが含まれています。、水、反射ページ、ジャーナリングページ、およびレシピページ。
3.ワークアウトログブックは、ハードカバー、縫い付けられたバインディング、2つのリボンブックマーク、FCS認定ペーパー、A5サイズ（21 x 14.8cm）を備えた6か月のプランナーを備えています。

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